top of page
Μαρτυρίες
Νους, σώμα και ψυχή. Η Πάμελα συνεχίζει να με υποστηρίζει και στα τρία. Είμαι ευγνώμων για την κατανόηση και την ευελιξία της μαζί μου σε κάθε μας συνεδρία!
Με έχει βοηθήσει στο μυαλό και στο πνεύμα μου.
Η Πάμελα δεν παραλείπει να δώσει το 101%! Τη συνηστώ ανεπιφύλακτα.
Α. Μ.
Η Πάμελα είναι εξαιρετική θεραπεύτρια. Δίνει τα πάντα στους πελάτες της. Είναι μια εξαιρετική ακροάτρια, έχει κατανόηση και εξαιρετική διορατικότητα. Είναι συμπονετική και αξιόπιστη. Θεωρώ ότι οι διαδικτυακές συνεδρίες είναι περισσότερο άνετες σε σύγκριση με τις δια ζώσης. Νιώθω πιο ελεύθερη να ανοιχτώ. Η συνεργασία με την Πάμελα με κάνει να νιώθω καθησυχασμένη ότι μπορώ να αντιμετωπίσω τα πράγματα πιο ήρεμα και είναι σημαντικό να γνωρίζω ότι είναι εκεί για μένα.
Κ. Π.
Η συνεργασία μου με την Πάμελα με έκανε να συνειδητοποιήσω τις ανάγκες μου. Μετά από κάθε συνεδρία βγαίνω έξω νιώθοντας πιο ανάλαφρη και σταθερή. Η Πάμελα ενδιαφέρεται πραγματικά για την ευημερία μου και με βοηθά να αντιμετωπίσω τα άγχη στη ζωή μου. Θα δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα για να βοηθήσει και εσάς να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα που μπορεί να έχετε. Αρπάξτε την ευκαιρία, δεν θα το μετανιώσετε!
Γ. Τζ.
Η Πάμελα είναι μια πραγματική ειδικός, αφοσιωμένη και αποτελεσματική. Είμαι τόσο ευγνώμων που συνεχίζουμε να εργαζόμαστε διαδικτυακά. Δεν υπάρχει διαφορά με τις δια ζώσης συνεδρίες. Κατά κάποιο τρόπο το βρήκα πιο εύκολο και νιώθω πολύ καλύτερα! Είμαι έτοιμος για την ημέρα, με κάνει να θέλω να κάνω περισσότερα!
Μ. Λ.
Από τότε που άρχισα να δουλεύω με την Πἀμελα ο πόνος στη μέση μου έχει ουσιαστικά εξαφανιστεί! Τις σπάνιες περιπτώσεις όπου επανέρχεται, έχω τις ασκήσεις και τις στρατηγικές για να τον αντιμετωπίσω. Είμαι σίγουρα πολύ πιο ευέλικτη: μπορώ να κάθομαι σταυροπόδι για πρώτη φορά μετά από χρόνια! Πλέον έχω συνειδητοποιήσει τις φυσικές επιπτώσεις του στρες στο σώμα και ξέρω πού μπορώ να απευθυνθώ για βοήθεια. Η Πάμελα είναι ζεστή, πολύ προσβάσιμη και συμπονετική και η συνεργασία μαζί της είναι άψογη!
Χ. Σ.
Πριν ξεκινήσω τις συνεδρίες πιλάτες με την Pamela, δεν μπορούσα να βρω καμία προπόνηση στην οποία να ήθελα να επιστρέφω. Υπέφερα από συχνά επεισόδια έντονου πόνου στην πλάτη και δυσκαμψία. Στην πρώτη μας συνάντηση, η Πάμελα έκανε ενδελεχή έλεγχο όλων των προβλημάτων που αντιμετώπιζα. Κατἀλαβα ότι έδινε σημασία στη λεπτομέρεια και δεν έχω απογοητευτεί! Η Πάμελα εστιάζει στην ποιότητα της κάθε κίνησης με γνήσιο ενθουσιασμό για τη δουλειά της. Χάρη στις εξατομικευμένες ασκήσεις, διευρύνω τα όρια μου σε κάθε συνεδρία, χωρίς όμως να πιέζομαι. Το πιλάτες με την Πάμελα είναι πολύ διασκεδαστικό και με βοήθησε να ξεπεράσω την απροθυμία μου στην άσκηση ενώ παράλληλα αναπτύσσω εμπιστοσύνη στο σώμα μου. Μπορώ πλέον να κινούμαι πιο ελεύθερα και νιώθω πολύ πιο δυνατή. Οι διαδικτυακές συνεδρίες είναι εξίσου υπέροχες με αυτές που γίνονται πρόσωπο με πρόσωπο και απολαμβάνω πραγματικά αυτόν τον εβδομαδιαίο «δικό μου χρόνο» με μια εξαιρετική δασκάλα. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα για τη βαθιά γνώση της για το σώμα και το μυαλό!
Τ. Τ.
Είχα προγραμματίσει μια αντικατάσταση γονάτου, έτσι αναγκάστηκα απρόθυμα να δοκιμάσω το πιλάτες και παραδώθηκα στην Πάμελα. Σύντομα αντικατέστησε τον σκεπτικισμό μου με τη πεποίθηση ότι το πιλατες δεν ήταν μόνο καλή διασκέδαση αλλά και ευεργετική. Η μεταμόρφωση που έχω υποστεί οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην επιμελή επίβλεψη της Παμ.
Με εντυπωσιάζει με τις γνώσεις της και τη συγκέντρωσή της στα κομμάτια και τα μέσα που έχουν σημασία για τη βελτίωση. Έκανα τεράστια βήματα για να προετοιμαστώ και μετά να αναρρώσω από το χειρουργείο μου.
Με ενθάρρυνση από την Παμ συνέχισα τις συνεδρίες μου μαζί της γιατί είχαν γίνει πολύ ευχάριστες για να τα παρατήσω. Έκανε μια ευδιάκριτη διαφορά όχι μόνο στη δύναμη και την κινητικότητά μου, αλλά και, κυρίως, στη γενική μου ευημερία. Ως εκ τούτου, την επαινώ ολόψυχα για τον επαγγελματισμό της, την ευαισθησία της και την αίσθηση του χιούμορ της.
Sir Alan Ward
Δουλεύω με την Πἀμελα εδώ και πέντε χρόνια και μέσα σε αυτό το διάστημα η σύνδεση με το σώμα μου έχει αλλάξει τελείως - είναι εκπληκτικό πόσα μπορείς να μάθεις!
Με την Πάμελα νιώθω εξαιρετικά ασφαλής, ξέρει ακριβώς ποια είναι τα όριά μου και πάντα με ενθαρρύνει καταλλήλως. Έχω ερωτευτεί το πιλάτες λόγω της Πάμελας, της καλύτερης δασκάλας πιλάτες που είχα ποτέ στο Λονδίνο.
Δεν θα μπορούσα να τη συστήσω αρκετά!
Τ. Β.
Από τότε που ξεκίνησα να δουλεύω με την Πάμελα πριν από περίπου έξι χρόνια, ο επίμονος πόνος στη μέση μου εξαφανίστηκε και η δύναμη και η ευλυγισία του σώματός μου έχουν βελτιωθεί πάρα πολύ. Η Πάμελα φροντίζει οι συνεδρίες να έχουν ποικιλία και ενδιαφέρον, εξηγεί τα πάντα ξεκάθαρα και είναι έτοιμη να προσαρμόσει τις ασκήσεις ανάλογα τις ανάγκες μου. Είναι ζεστή και φιλική και, με την υποστηρικτική της ενθάρρυνση, έχω πετύχει πολύ περισσότερα από όσα περίμενα ποτέ. Και όχι μόνο τώρα είμαι σε πολύ καλύτερη φόρμα, αλλά διασκεδάζω κι όλας!
Σ. Χ.
Η Πἀμελα είναι μια καταπληκτική δασκάλα πιλάτες - σε προσεγγίζει σε κάθε τάξη ως ολόκληρο άτομο. Ρωτάει πώς αισθάνεσαι σωματικά και πνευματικά, και δημιουργεί ένα μάθημα που σε αφήνει γεμάτο ενέργεια. Η Πάμελα χρησιμοποιεί μια τεράστια γκάμα τεχνικών από την εμπειρία της στο πιλάτες και στο χορό και τις προσαρμόζει τις συνεδρίες της. Με τεχνικές αναπνοής και ήπια καθοδήγηση, σε βοηθά να παραμείνεις παρών και συνειδητός στα μαθήματά της, ενθαρρύνοντας τη σψστή κίνηση του σώματός ακόμα και όταν αυτό είναι δύσκολο. Η συνένωση μεταξύ σώματος και νου που επιτυγχάνει η Πάμελα μέσω της προσέγγισής της είναι μια πραγματική απόλαυση.
Ε. Μ.
Είμαι 89 ετών, κάνω μαθήματα με την Πάμελα για σχεδόν 10 χρόνια και τη βρίσκω εξαιρετική, συμπαθητική δασκάλα. Η συνεργασία μαζί της ξεκίνησε στο τοπικό στούντιο πιλάτες και τώρα διαδικτυακά. Έχει βελτιωθεί το αίσθημα ευεξίας μου, η στάση του σώματος και η ισορροπία μου. Τα μαθήματα είναι διασκεδαστικά αλλά και διδακτικά και τα περιμένω με ανυπομονησία κάθε εβδομάδα.
Εάν έχετε την ευκαιρία να διδαχθείτε από την Πάμελα - αρπάξτε την!
Τζ. Κ.
Ο αθλητισμός ήταν το μεγάλο πάθος μου από την παιδική μου ηλικία: τέννις, σκι, ιππασία, αεροβική κ.λπ. Δυστυχώς, είμαι υπερβολικά ευέλικτη. Μετά τη γέννηση των δύο μου παιδιών στα 30 μου, μετά βίας μπορούσα να κάνω τίποτα χωρίς να νιώσω πόνο στα γόνατα και την πλάτη μου. Υπήρχαν μέρες που είχα τόσο πόνο στα ισχία μου που με δυσκολία περπατούσα. Ξεκίνησα να γυμνάζομαι με την Πάμελα πριν από σχεδόν μια δεκαετία. Κατάλαβε αμέσως την κατάστασή μου και με δίδαξε πώς να θεραπεύσω τον πόνο με απλές ασκήσεις. Το πρόγραμμα γυμναστικής της έχει ποικίλες και διασκεδαστικές ρουτίνες. Περιλαμβάνουν ασκήσεις ενδυνἀμωσης, ισορροπίας και διατάσεις. Ο χρόνος κυλά και βγαίνω έξω ανανεωμένη, ξεκούραστη και γεμάτη ενέργεια. Είναι απλά η καλύτερη!
Κ. Ρ.
Κάνω πιλάτες με την Πάμελα για περισσότερα από 3 χρόνια και μπορώ πραγματικά να πω ότι είναι μια εξαιρετική δασκάλα. Σχεδίασε μια προπόνηση ειδικά για την αποκατάσταση των ώμων μου μετά την επέμβαση. Με βοήθησε να βελτιώσω τη δύναμή μου προκαλώντας με αναλόγως, κάνωντας το ταξίδι άκρως απολαυστικό. Η Παμ θα φροντίσει το σώμα και η ψυχή σας να είναι πιο δυνατά μαζί.
Μ. Γ.
Πριν από περίπου έξι μήνες τραυμάτισα το γόνατό μου στο τρέξιμο. Επειδή δεν μπορούσα να κάνω καμία μορφή άσκησης για ένα μήνα, ενώ ανάρρωνα, άρχισα να κάνω πιλάτες με την Πάμελα. Από τότε, όχι μόνο το γόνατό μου έχει ανακτήσει τη δύναμή του, αλλά έχω δει και σημαντική αύξηση στη συνολική μου ευεξία. Δουλεύοντας μπροστά στον υπολογιστή τις περισσότερες ώρες της ημέρας, η Πάμελα με βοήθησε να βελτιώσω τη στάση του σώματός μου, να καταλάβω τί χρειάζεται το σώμα μου και μου πρόσφερε εργαλεία για την ανακούφιση από τον καθημερινό πόνο και τη μυική ένταση. Ως αποτέλεσμα, νιώθω περισσότερη ενέργεια και είμαι παραγωγικός όλη την ημέρα. Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα τόσο το πιλάτες όσο και την Πάμελα για όποιον θέλει να βελτιώσει την υγεία του. Είναι μια πολύ ενημερωμένη δασκάλα και οι συνεδρίες είναι προσαρμοσμένες για να ανταποκρίνονται στις ιδιαίτερες απαιτήσεις μου.
P. H.
Νιώθω το σώμα μου πιο δυνατό, πιο ευέλικτο και με λιγότερο πόνο δουλεύοντας με την Πάμελα. Πλέον καταλαβαίνω το σώμα μου πολύ καλύτερα!
Κ. Β.
Η Πάμελα ήταν η δασκάλα μου στο πιλάτες τόσο σε μια μικρή ομάδα όσο και σε διαδικτυακά μαθήματα δύο ατόμων. Και στις δύο περιπτώσεις μπόρεσε να προσαρμόσει τις οδηγίες της στις ατομικές μου ανάγκες, για να αντιμετωπίσει τις αρθριτικές αρθρώσεις και την πρώιμη οστεοπόρωση. Εμπνέει πραγματική εμπιστοσύνη. Οι γνώσεις και η τεχνογνωσία της διαφαίνονται ξεκάθαρα στον τρόπο που διεξάγει τα μαθήματά της. Είναι μια πραγματική απόλαυση που με αφήνει να νιώθω χαλαρή και εξισορροπημένη.
Μ. Γ.
Συνάντησα για πρώτη φορά την Πάμελα ως μέρος ενός γκρούπ μικτών ικανοτήτων στην οποία έκανε ό,τι καλύτερο μπορούσε για να καλύψει τις ποικίλες ανάγκες της ομάδας. Με την καραντίνα τον Μάρτιο του ᾽20 αυτά τα μαθήματα σταμάτησαν, αλλά η γυναίκα μου και εγώ βρήκαμε την ευκαιρία να δουλέψουμε με την Πάμελα ιδιωτικά, πράγμα που σημαίνει ότι είχαμε πολύ μεγαλύτερη προσωπική προσοχή στις αδυναμίες μας και αυτό έχει αποδειχθεί πολύ ωφέλιμο για μένα, ιδιαίτερα καθώς αναρρώνω από σοβαρή επέμβαση. Αισθάνομαι πολύ πιο ευέλικτος από ό,τι θα ήμουν αν η άσκηση περιοριζόταν σε μια απλή βόλτα. Οι συνεδρίες ήταν πολύ διασκεδαστικές και νιώθουμε και οι δύο σαν να έχουμε μια καλή φίλη στο σπίτι μας σε εβδομαδιαία βάση τους τελευταίους μήνες. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα για οποιονδήποτε σκέφτεται να συνεργαστεί μαζί της.
Ντ. Κ. Α.
bottom of page