Συχνές Ερωτήσεις
Πώς προέκυψε η Συνθετικἠ Μέθοδος
(The Integrative Approach);
Η Συνθετική Μέθοδος δημιουργήθηκε πριν πολλά χρόνια, όταν άρχισα να παρατηρώ μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της μυικήςέντασης και των συναισθηματικών γεγονότων που εκτυλίσσονταν μέσα μου. Σταδιακά, συνειδητοποίησα ότι οι πελάτες μου αντιμετώπισαν παρόμοιες δυσκολίες. Το σωματοποιημένο άγχος ήταν ένας επιβαρυντικόε παράγοντας που επιδείνωνε προϋπάρχοντα προβλήματα. Οι παρατηρήσεις μου με οδήγησαν στο να χρησιμοποιήσω έναν δυναμικό συνδυασμό θεραπυτικών τεχνικών και επανορθωτικών κινήσεων. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά σε όλα τα επίπεδα. Οι πελάτες μου έγιναν πιο άνετα με τον εαυτό τους και βίωναν αυθημένα επίπεδα ευεξίας. Αυτή ήταν η γέννηση της Συνθετικής Μεθόδου (The Integrative Approach).
Μπορείτε να εξερευνήσετε τις μαρτυρίες των πελατών μου εδώ.
Τι πρέπει να περιμένω σε μια συνεδρία?
Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίας θα συγκεντρώσω πολύτιμες πληροφορίες για το ιστορικό σας και μαζί θα αρχίσουμε να εντοπίζουμε τους κύριους παράγοντες που εμπλέκονται στο άγχος σας. Αυτό θα αποτελέσει τον οδηγό μας, ο οποίος θα διαμορφώσει τις μελλοντικές συνεδρίες. Καθώς προχωράμε στη θεραπευτική διαδικασία, θα τον εμπλουτίζουμε και θα τον προσαρμόζουμε καταλλήλως, ώστε να παραμένει πιστός στις ανάγκες σας. Κάθε συνεδρία θα είναι μοναδική και θα πλάθεται γύρω από τις απαιτήσεις σας, όπως αυτές εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου. Θα έχουμε μια μεγάλη ποικιλία εργαλείων στη διάθεσή μας που θα συμπληρώσουν και θα υποστηρίξουν το ταξίδι σας. Θα δουλεύουμε πάντα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας, κατανόησης και αγάπης, χωρίς ίχνος επικριτικότητας, γεμάτο ευαισθησία και ενσυναίσθηση, ώστε να μπορούμε να συζητήσουμε οτιδήποτε θέλετε να επεξεργαστείτε.
Δεν είμαι έτοιμος/δεν θέλω να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία.
Είναι η Συνθετική Μέθοδος ψυχοθεραπεία;
Όχι, δεν είναι ψυχοθεραπεία με την στενή έννοια, αν και χρησιμοποιώ πολλές θεραπευτικές τεχνικές. Αν δε θέλετε να να εμβαθύνετε στο παρελθόν σας, δεν χρειάζεται. Η Συνθετική Μέθοδος είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα μυαλού και σώματος που αντιμετωπίζει το άγχος με μοναδικό τρόπο και γι' αυτό ακριβώς είναι μια δυναμική διαδικασία. Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ποιος είστε και τί χρειάζεστε. Γι' αυτό προσφέρω μια δωρεάν αρχική κλήση για να δούμε άν η Συνθετική Μέθοδος είναι για εσάς ή αν θα επωφεληθείτε περισσότερο από την ψυχοθεραπεία.
Είναι η Συνθετική Μέθοδος (Τ.Ι.Α.) σαν άσκηση;
Όχι δεν είναι. Στη Συνθετική Μέθοδο (The Integrative Approach) χρησιμοποιώ μια τεράστια γκάμα διαφορετικών πρωτοκόλλων από το pilates, την κίνηση και την αναπνοή, προκειμένου να αντιμετωπίσω τη σωματοποίηση του στρες καθώς εκδηλώνεται μοναδικά σε εσάς . Οι δυνατότητες είναι πραγματικά ατελείωτες, αλλά όλα ξεκινούν από τη δική σας υπόσχεση προς στον εαυτό σας για μια καλύτερη ζωή και περισσότερη ευημερία. Το άγχος είναι ένα μεγάλο εμπόδιο που αντιμετωπίζουμε όλοι και χρειάζεται να δείξετε επιμονή και συνέπεια για να κατανοήσετε, να μάθετε, να το ξεπεράσετε και να αναπτυχθείτε μέσω της Συνθετικής Μεθόδου.
Πόσο καιρό θα μου πάρει για να σταματήσω να αισθάνομαι άγχος;
Όσο κι αν θα ήθελα να απαντήσω σε αυτό, δεν μπορώ.
Το άγχος και ο τρόπος που ανταποκρίνεστε σε αυτό είναι προσωπικός και μέρος της ιστορίας σας, επομένως δεν είναι εφικτό να προβλέψω πόσο χρόνο θα πάρει και να σας δώσω κάποιο χρονοδιάγραμμα. Ως επαγγελματίας σωματικής και ψυχικής υγείας, τυχαίνει να είμαι ενάντια σε εξωφρενικούς ισχυρισμούς που στοχεύουν στο να γοητεύσουν. Προτιμώ να αφήνω τα αποτελέσματα να μιλήσουν από μόνα τους. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι νιώθουν διαφορά από την πρώτη συνεδρία γιατί πολλά πράγματα γίνονται επιτέλους πιο ξεκάθαρα. Μετά απλώς συνεχίζουμε τη φανταστική μας δουλειά μαζί, μέσα σε ένα πνεύμα συνεργασίας και κατανόησης.
Πώς μπορώ να είμαι σίγουρος ότι η Συνθετική Μέθοδος είναι αυτό που χρειάζομαι;
Η σύντομη απάντηση είναι: Δεν χρειάζεται να είστε σίγουροι!
Γι' αυτό προσφέρω μια δωρεάν κλήση για μπορέσουμε να μιλήσουμε και να προσδιορίσουμε από κοινού εάν η θεραπεία ή η Συνθετκή Μέθοδος θα σας ωφελήσουν περισσότερο.
Το μόνο που χρειάζεται να έχετε υπόψη σας πριν μιλήσουμε είναι ότι η ψυχοθεραπεία είναι θεραπεία ομιλίας και η Συνθετική Μέθοδος στοχεύει το άγχος τόσο σε επίπεδο σώματος όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Τα υπόλοιπα μπορούμε να τα εξερευνήσουμε κατά την κλήση μας.
Δεν είμαι σίγουρος ότι είναι για μένα. Μπορώ να κάνω μια δοκιμαστική συνεδρία;
Μακάρι να γινόταν αλλά κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό δυστυχώς.
Η Συνθετική Μέθοδος είναι ένα πλήρες σύστημα που λειτουργεί ως σύνολο και διαμορφώνεται διαφορετικά για κάθε άτομο. Συνεπώς δεν μπορούν να πραγκατοποιηθούν δοκιμαστικές συνεδρίες. Η εκπληκτική αυτή διαδικασία απαιτεί δέσμευση από εσάς, δέσμευση στον εαυτό σας.. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο προσφέρω μια δωρεάν αρχική κλήση, ώστε να δούμε αν ταιριάζουμε και να διευκρυνίσουμε τυχόν ερωτήσεις. Αλλά μόλις ξεκινήσουμε, να είστε έτοιμοι.
Υ.Γ. Είναι εντάξει αν δεν είστε έτοιμοι, γιατί η "δουλειά" δεν θα γίνει όπως θα πρέπει. Ωστόσο, αν δεν είστε έτοιμοι, αναρωτηθείτε….
Τι σας κρατάει πίσω πραγματικά;